← Toți antrenorii · Antrenori în Timișoara
Antrenor personal în Timișoara · 23 ani · 3 ani experiență
Specializări: Slăbit, Tonifiere, Masă musculară
Pachete:
Oferă și sesiuni online.
Locații de antrenament: Stay Fit Gym Bega
Oferă ghidaj nutrițional.
Sănătate prin sport si educatie nutrițională!
Pe lângă antrenor personal, le ajut pe clientele mele prin educație nutrițională- nu doar un simplu plan alimentar cu rețete - ci învățăm împreună cum se construiește un stil de viață echilibrat sustenabil întreagă viață!
Antrenamentele sunt adaptate și fazelor ciclului menstrual.
Rating: 5★ din 9 recenzii
„Vă recomand cu mare căldură să o alegeți pe Ale ca antrenoare. Este foarte răbdătoare, implicată, pasionată și profesionistă. Știe să se plieze pe nevoile fiecăreia, iar exercițiile recomandate de ea sunt foarte bine alese pentru a ajunge la rezultatele dorite. Am apreciat foarte mult faptul că Ale avea întotdeauna planul de exerciții pregătit pentru mine și mereu mergeam cu plăcere la antrenamente. Ale m-a ajutat să îmi depășesc limitele și să pun masă musculară, iar diferența s-a simțit și în viața de zi cu zi, de exemplu atunci când căram lucruri, deoarece am devenit mai puternică. De asemenea, a avut grijă și a fost atentă la nevoile mele, astfel încât nu am avut parte de accidentări. Totodată, am apreciat foarte mult discuțiile cu ea despre nutriție și un stil de viață sănătos, care au fost de fiecare dată o mare plăcere. O recomand din toată inima! ❤️ Ale dragă, faci o treabă excelentă! 🥰🥰💪🏼” — Jessica, 5★
„am avut norocul să fac antrenamente cu un om care chiar pune suflet în ceea ce face. 🤍 pe lângă faptul că Ale m-a ajutat să evoluez și să fiu mai încrezătoare, fiecare antrenament a fost o plăcere. răbdare, motivație și energie bună de fiecare dată. îți mulțumesc pentru tot și pentru că ai fost mereu acolo să mă încurajezi. recomand din toată inima! 🫶🏼” — DraganaA, 5★
„Am facut cea mai buna alegere cand am ales-o ca si antrenoare pe Alexandra! A inteles ce asteptari am si ce anume doresc sa lucrez la corpul meu, si m-a ajutat in acest drum. E foarte atenta, implicata si rabdatoare, iar pe langa asta, iti ofera si sfaturi foarte utile despre alimentatie si nutritie.” — AndradaC, 5★
„Ale e extraordinară! După o lună de antrenamente împreună, s-au văzut deja rezultate! Fugeam de sală și de sport în general din totdeauna, dar Ale e caldă, personalizează exercițiile în funcție de nevoile fiecăruia și a făcut ca mersul la sală și formarea unei rutine să nu mai pară înspăimântătoare. Am ajuns să mă relaxez la sală, să nu îmi fie frică să îi spun de orice problemă întâmpinam și chiar am avut rezultate. E foarte implicată și răspunde la întrebări, ghidează și ascultă foarte bine. Însă ce m-a ajutat pe mine foarte tare în tot procesul cu mersul la sală a fost faptul că nu am simțit și nu simt dureri de spate, picioare etc (de care mă temeam foarte tare, lucrând cu greutăți și având deja dureri de spate și picioare, pe care aparent le-am și corectat. Mi-a plăcut să lucrez cu Ale pentru ansamblul de lucruri pe care le are de oferit atât profesional, cât și ca om. Mi-a plăcut să fiu ghidată de ea, fiind non-stop alături de mine și corectând orice putea să îmi dăuneze, mi-a plăcut că a știut să îmi creeze interes și pentru partea alimentară, care mi se părea foarte greu de susținut corect. Are studii în domeniu, are rezultate cu oricine atinge, cred :))), e OM! E top! ✨” — Maria Benghia, 5★
„O antrenoare super! Am avut prima sedinta astazi si mi a placut foarte mult. Are rabdare,stie sa explice foarte bine despre nutritie si sport si se vede ca este foarte pasionata! O recomand si oricine vine la ea este pe maini bune 100%!! 😊😊😊” — AdelinaV, 5★