← Toți antrenorii · Antrenori în Brașov
Antrenor personal în Brașov · 39 ani · 11 ani experiență
Specializări: Slăbit, Tonifiere, Pilates, Karate
Oferă și sesiuni online.
Locații de antrenament: Online Sala
Oferă ghidaj nutrițional.
20 de ani de sport m-au învățat că sănătatea fizică și mentală se construiește zi de zi.
Sunt Andra, instructor de Pilates Reformer, aerobic-fitness și personal trainer, cu peste 20 de ani petrecuți în sport. Experiența mea ca fost sportiv de performanță în karate m-a învățat disciplina, consecvența și respectul pentru un corp sănătos și puternic.
Ceea ce mă diferențiază este faptul că nu privesc mișcarea doar ca pe o metodă de slăbire, ci ca pe un instrument prin care o femeie își poate recăpăta energia, postura, încrederea și starea de bine. Sunt mamă a două fete și înțeleg schimbările prin care trece corpul unei femei, lipsa timpului și dificultatea de a se pune din nou pe primul loc.
În antrenamentele mele pun accent pe execuția corectă, progresul adaptat fiecărei persoane și rezultate construite sănătos, fără presiune și promisiuni nerealiste. Nu promovez perfecțiunea, ci consecvența. Îmi doresc ca fiecare femeie să se simtă văzută, susținută și capabilă să transforme mișcarea într-un stil de viață.